Nuestra función principal se centra en la enseñanza integra de los diferentes movimientos primarios del cuerpo humano, cuidando la técnica y mezclando diferentes estilos de entrenamiento como el yoga, el pilates, la calistenia y el parkour.
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Tendremos una videollamada en el que me cuentas tus dolencias / objetivos y te asesoraré para que empieces tu plan de movimiento en el nivel adecuado.
Iniciación
Reeduca
Es la base de la pirámide del entrenamiento inteligente. Aquí aprenderás lo que todos deberíamos saber antes de empezar a entrenar, pero que nadie explica: cómo preparar el cuerpo para moverse y rendir sin dolor.
Medio
Reconecta
Es la segunda etapa del método, donde el cuerpo empieza a integrarse y fortalecerse a través del movimiento.
Transforma
Avanzado
Es la tercera etapa de acondicionamiento físico y desarrollo del rendimiento.
Llevarás todo lo aprendido a un nivel más intenso y desafiante.
Los bloques de Power se adaptan a distintos objetivos: desde el entrenamiento técnico y de fuerza para disciplinas como el running, la halterofilia o la calistenia, hasta rutinas de acondicionamiento corporal sin material.
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